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K-FOOD 레시피

동태찌개

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작성자 메이드인코리아 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 작성일20-01-18 11:01 조회600회 댓글0건

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동태찌개

동태찌개

재료 및 분량(4인분)

동태 2마리, 고니 200g, 콩나물 90g, 무 120g, 두부 120g, 느타리버섯 60g, 실파 60g, 물 6컵(1.5L), 고춧가루 4큰술, 고추장 2큰술, 다진 마늘 1작은술, 다진 생강 ½작은술, 청주 1큰술, 소금·후춧가루 약간씩

준비하기

  • 1. 동태는 자연 해동 하거나 찬물에 녹여서 지느러미를 떼고 비늘을 벗겨낸다. 배를 갈라 내장을 꺼내고 깨끗이 씻은 다음 물기를 제거하고 5cm 길이로 토막 낸다.
  • 2. 고니는 씻어 건져서 물기를 제거한다.
  • 3. 콩나물은 꼬리를 떼고, 느타리버섯은 굵게 찢는다.
  • 4. 무와 두부는 3×2×1cm 크기로 썬다.
  • 5. 실파는 4cm 길이로 썬다.

만들기

  • 1. 냄비에 물을 넣고 고춧가루, 고추장을 풀어 센 불에서 끓인다.
  • 2. 국물이 끓어오르면 준비된 동태, 무, 콩나물과 청주, 국간장, 다진 파, 다진 마늘을 넣고 중간 불에서 20분 정도 끓인다.
  • 3. 두부, 버섯을 넣고 중간 불에서 10분쯤 더 끓이다가 실파를 넣고 소금으로 간한다. 입맛에 따라 후춧가루를 넣는다.

TIP

얼린 생선은 자연 해동 하거나 얼음물에 넣어서 해동한 뒤 끓여야 생선살이 부드럽다. 청주와 생강을 넣어 비린 맛을 없앤다. 쑥갓과 미나리를 넉넉히 넣으면 향이 좋다. 또는 셀러리를 넣어도 된다.
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