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K-FOOD 레시피

불고기

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작성자 메이드인코리아 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 작성일20-02-16 21:16 조회780회 댓글0건

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불고기

불고기

재료 및 분량(4인분)

소고기(등심) 500g, 양파 1개(200g) 표고버섯(또는 느타리버섯) 3개(90g), 실파 6대(60g), 식용유 1큰술 
고기 양념장
간장 5큰술, 설탕 3큰술, 다진 파 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 참기름 1큰술, 후춧가루 ½작은술, 깨소금 1큰술 
선택 양념
배 ¼개(150g, 배즙(또는 육수) 5큰술) 청주 2큰술

준비하기

  • 1. 소고기는 연한 등심을 2mm 두께로 얇게 썰어서 준비한다. 너무 길면 먹기 좋은 길이로 자르고, 핏물이 많으면 키친타월로 꼭꼭 눌러 걷어낸다.
  • 2. 양파는 길이대로 채 썬다.
  • 3. 버섯은 가늘게 채 썬다.
  • 4. 실파는 4cm 길이로 썬다.
  • 5. 배를 강판에 갈고(선택 양념) 간장과 나머지 재료를 섞어서 고기 양념장을 만든다.
  • 6. 손질한 소고기에 양념장을 넣고 주물러서 20분 동안 재워둔다. 양파, 실파, 버섯을 넣고 버무린다.

만들기

  • 1. 팬에 식용유를 약간 두르고 양념한 고기를 센 불에서 고루 볶는다. 직화로 구워도 좋다.

TIP

불고기용 고기는 주로 소고기 등심, 안심, 채끝을 사용한다. 고기를 재우는 양념장에 배, 사과 등의 과일을 넣으면 연육제 역할을 한다.

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